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日和の日々
その日の出来事をアップ。最近は食に関する知識記事がメインかな
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カテゴリ [日記] [日和ノ日記]
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これから会社へ
今会社へ向かっている。
ふと見た占いで、仕事の事をブログやメモに残すと、今後の心の支えになるとあったので、残すことにしました。

最近ボルダリングを始めました。

きっかけはのぼる小寺さんを読んだこと。
小寺さんがあまりに可愛すぎて、CM的な効果で始めた。
始める前から体は鍛えてたのでそれは、体力づくりとやる気を維持する動機付けのためでもあった。

始めて二週間になる。
筋肉痛にもなるので、体を休めながらの週2くらいで通っている。

通いは自転車で、
片道5キロを行くのだが、
初めての道でナビ使いなが行っていた。3度目からは、いいルートが見つかりナビなしでも行けるようになった。
片道20分くらい要するため、着いたときには、汗が止まらない。だが、体はこれから使うのだ。


そんな事をしていれば、体はできてくるもので、会社終わりの疲労感はこれまでと違ってない。睡眠中に夢を見るので、脳にもいい刺激になっていて嬉しい。

まぁ、仕事の精神にくるやつはどうしようもないが、スポーツに打ち込んでる間は忘れられるのは本当でした。

スロットや度か食いを発散にすることはやめられそうです。


現場仕事が多いので、休憩時間に筋トレを10分ほど挟んでいる。今までは、携帯と睡眠だったが、体を使った方が疲れがとれる気がするからだ。

マッサージ店に通い積めてた時に言われたことがある、

凝りを治すには、スポーツとかで体動かしてください。

まさしくその通りだ。

マッサージは押された一部だが、
スポーツは全身の筋肉がひしめき合って、血行が目でわかるほど良くなる。



話は変わりますが、
ボルダリングっておもしろいですね。
腕に筋肉がつくと、嬉しいのと悔しい気持ちもあったりしてww.

ボルダリングは足を巧く使って登るものなので、腕が鍛えられると言うことは、足の運びが下手くそだということでもあるのです。

勿論、筋力が少ないというのもありますよ。

でも、いやよいやよといいながら、筋力着くのは嬉しいし、脂肪も減るし《*≧∀≦》

でも、腕に筋肉つかないように【負荷減らすように】足を使わなきゃ《*≧∀≦》σ(≧ω≦*)

始めたばかりは、成長があるので楽しいです。急いで成長させるのはやめます。
あるところで、変化がなくなるからです。そしてつまらなくなる。ダイエットで言えば、急に体重が減らなくなるあれです。

急がなければ、自分の成長、変化を緩やかに感じられるので、成長の停滞期でも頑張れるかも、などと甘い考えをしている。


今日は会社へ残業をしに行くとこです。
休日のこんな時間にわざわざ出てこられるのも、ボルダリングに出逢い、自信がついたのかもしれない。

スポーツを通して、ここ数年間御座なりだった心技体を向上させて、生活に昇天出来る生活をしたい。
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