HOME   ADMIN
日和の日々
その日の出来事をアップ。最近は食に関する知識記事がメインかな
2017/09←  12345678910111213141516171819202122232425262728293031 →2017/11
--
--/--
--
カテゴリ [スポンサー広告]
トラックバック [-]   コメント [-]   EDIT
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
2012
05/02
Wed
カテゴリ [料理] [食知識]
スレッドタイトル [ひとりごと]
スレッドテーマ [日記]
トラックバック [0]   コメント [0]    EDIT
超寿遺伝子
人は絶え間なく細胞分裂をしてるもの、一部の遺伝子において、分裂に制限がある(50回)。

そのリミッターとなるのがテロメアだ。
テロメアは、人の細胞内で発見された46種類の染色体のそれぞれの末端に位置する生物学組織です。

このテロメアは細胞分裂を繰り返すたびに短縮し、ある程度まで短くなると細胞は分裂する能力を失い、その機能も消失してしまって染色体を維持できなくなります。


だがこのテロメアを長くする方法がある。


魚、肉の摂取。適度な運動、腹七分目、肥満解消。



だが、私がいま無意識にやっていた方法がある。


絶食だ。



普段は普通に食しているのだが、土日は家にこもっていることが多く
その間は食事を取っていない。腹は減らないし、普段から栄養とってるからそこまでして
とろうとは思わないのかも・・・晩に1食くらいはとるかな。



 絶食と聞くと、体に悪そうだとおもうかもしれないが、研究データも得られてるのだ。


このテロメア、食事を取らないと伸びる働きがあることが知られているのだ。



さらに悪い話をすると、このテロメア、外的要因(精神、食)で影響を受けるのは
一時的なものなのだ。食べたからずっとその効果が得られることはないのだ。



どうせ永久的に伸ばせないのなら。食いたいときにくって、適度に体動かして。
食いたくないときは食わずにいればいいのかも。





関連記事
スポンサーサイト







TRACKBACK URL
<%trackback?url>
プロフィール

maru

Author:maru
~日和の日々へようこそ~

いつもの方も始めて方も訪問
ありがとうございます^w^
管理人のmaruです

主な紹介
日記:日和な日々がテーマ
ニュース:きたコレb
音楽/動画:お気に入りやニュースなど
ほか多数

コメントやリンクなど大歓迎ですw

ブログは毎日更新・・・は仕事始まって難しくなったのでポチポチ更新ってことでよろしく

maruのポケット
カレンダー
09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
カテゴリー
最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
リンク集
~紹介サイト~
kurage1-link5 banner-06.jpg てぃんくる めろん 202 ryokucha (1)
最新トラックバック
ブロとも一覧
FC2カウンター
滞在人数
現在の閲覧者数:
全記事表示リンク
RSSリンクの表示
ブロとも申請フォーム
リンク
チャット
~アマゾン紹介~
オーガスト
『穢翼のユースティア』は2011年3月25日発売予定です。
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。